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L’endométriose est une maladie gynécologique chronique inflammatoire qui touche une femme sur 10. Les symptômes sont de fortes douleurs pelviennes, un inconfort digestif, des règles abondantes. Elles sont tellement intenses qu’elles vous handicapent au quotidien. Et puis c’est la 1re cause d’infertilité !

Pour 80 % de la population, le stress impacte directement le comportement alimentaire. Avez-vous remarqué que dans les périodes de stress prolongé on a tendance à prendre du poids ? Les raisons sont à la fois psychologiques et physiologiques. Lorsqu’on est stressé, on a tendance à manger davantage et plus rapidement et le stress est intimement lié à la production d’une hormone, le cortisol...

Vous souffrez de douleurs chroniques persistantes malgré les antalgiques et les anti-inflammatoires? Sachez qu’une nouvelle solution naturelle existe pour vous. Cette solution s’appelle PEA. C’est une molécule présente naturellement dans le cerveau qui est capable de contrôler la douleur et l’inflammation aiguë. En cas douleurs chroniques, la réserve en PEA s’épuise.

Saviez-vous qu’il est possible d’améliorer le fonctionnement de votre cerveau grâce à l’alimentation et que le gras est un acteur essentiel ? Le cerveau en effet, est composé de plus de 55 % de graisse. Ce sont bien sur des lipides spécifiques (et pas de la junk food !)

Saviez-vous qu’il existe une approche Neuronutritionnelle ? L’objectif est d’aider le  cerveau à régénérer ses acides gras essentiels afin d’améliorer la Neurotransmission. Deux lipides cérébraux ont particulièrement démontré leur intérêt dans la nutrition du cerveau : La phosphatidylsérine et les Omega 3.

L’approche neuronutritionnelle a toute sa place dans la prise en charge globale des TDAH. Elle peut être utilisée seule d’emblée ou en remplacement, chez les enfants qui tolèrent mal les psychostimulants ou en complément du médicament, afin de diminuer les effets indésirables.

Depuis la COVID, la France est devenue championne du monde des antidépresseurs avec 14 % de la population qui en consomme. Longtemps présentés comme « les pilules du bonheur », ces médicaments, inhibiteur de la recapture de sérotonine, sont loin d’être la panacée et ne réussissent pas à tous les patients.

Un sommeil de qualité est indispensable à notre cerveau. Il participe à la régénération et au développement de nos fonctions cérébrales : consolidation de la mémoire, protection de ses structures, nettoyage des toxines accumulées dans la journée.

Soulager le stress, c’est déjà ça, mais éviter d’être submergé, c’est mieux ! Saviez-vous que la nature regorge de plantes aux vertus antistress : les plantes adaptogènes.